硒是人体必需的微量元素，而人体内的硒主要是通过日常的饮食所获得的。那么适当地食用富硒产品对人体有哪些好处呢？接下来，小编就带大家一起了解一下：

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1、补硒能防止骨髓端病变，促进修复；

2、硒对心脏肌体有保护和修复的作用；

3、硒具有减轻和缓解重金属毒性的作用；

4、有机硒可以防止血凝块，清楚胆固醇，增强人体免疫功能；

5、适量的使用富硒产品可以有效地防止器官老化与病变，延缓衰老以及防癌抗癌等；

6、硒可保护视网膜，增强玻璃体的光洁度，提高视力，可以有效防止白内障；

7、硒能够防止胰岛β细胞氧化破坏，防止促进糖份代谢、降低血糖和尿糖。